Ana Sayfa Sağlık 17 Nisan 2017 78 Görüntüleme

Bağırsak probiyotiği nedir?

Bağırsak probiyotiği nedir?

Dönem dönem kullanmak zorunda kaldığımız antibiyotiklerin ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini biliyor musunuz?

Zannettiğiniz kadar masum değiller!

Antibiyotikler zararlı bakterileri öldürür ancak bunun yanında faydalı olanları da öldürür. Özellikle bağırsaklarda bulunan ve sindirime yardımcı olan bakterilerin yok olmasına neden olurlar. Dolayısı ile dışkıda sertlik yaşanır, kabızlık ve bununla birlikte basür sorunları ardı ardına yaşanmaya başlar. Bu nedenle antibiyotiğin uzun süre kesinlikle kullanılmaması gerekir.

Bağırsaklarda yaşayan faydalı bakterilerin öldürülmesi sindirim sorunlarına neden olduğu için yaşam kalitesini düşürecektir. Bu nedenle bakterileri korumak için probiyotik içeren besinler tüketmeniz gerekir. Ancak bazen bu da yeterli değildir.

Böyle durumlarda uzmanlar öneriyor, eczanelerden probiyotik alabilirsiniz. Toz porbiyotiği evde mayaladığınız yoğurda ekleyebilir, süte ekleyebilir bu şekilde tüketebilirsiniz. Aynı zamanda suya ekleyerek tüketebileceğiniz probiyotikler de mevcut.

Bağırsak sağlığının genel sağlığınız konusunda ciddi öneme sahip olduğunu unutmamalısınız. Kaliteli bir yaşama sahip olmak istiyorsanız önceliği sindirim sisteminize vermelisiniz. Kabak çekirdeği yağı tüketmek ve nar çiçeği çayı içmek yine bağırsak sağlığınız için yapabilecekleriniz arasında yer alıyor.

Yorumlar

Yorumlar (Yorum Yapılmamış)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

Son Haberler | Son Dakika